Hvad er et klangbad?

Et klangbad er en praksis, hvor I ligger som en gruppe og lyd bruges som redskab til at opnå afslapning og mental klarhed. Under et klangbad guider jeg jer til en start gennem en kortere meditation eller kropsscanning, og derefter spiller jeg (eller vi) på meditative instrumenter samt synger. Du vil blive bedt om at ligge ned eller sidde i en behagelig position, lukke øjnene og fokusere på lydene. Formålet er at bringe opmærksomheden væk fra tankerne og ind i nuet, hvilket kan føre til en meditativ tilstand. 

Mindsettet i et klangbad er "less i more". Lydene har stor virkning, og derfor synes jeg det er vigtigt, at vi ikke overgøre det.  
 
Du behøver ikke at have et forudgående kendskab eller erfaring til lyd eller meditation. Du skal blot være nysgerrig og åben for, hvilken effekt det har på dig.

Fysiske og følelsesmæssige fordele ved klangbad

Nogle af de fysiske og følelsesmæssige fordele, som kan opleves ved anvendelse af klangbad er:

  • Reduktion af stress
  • Forbedret søvn
  • Lindring af angst og depression 
  • Forøget kreativitet 
  • Mental klarhed

Effekterne varierer naturligvis fra person til person. Det kan også variere fra dag til dag. Effekterne vil dog altid have virkning på krop og sind og kan være i kroppen i op til tre dage efter. 

Nedenfor kan du læse om de forskellige arrangementer med klangbad- og meditation, som du kan deltage i.

Den sidste mandag i hver måned laver jeg klangbad i Holstebro sammen med Sarah Margrethe.
Vi er begge uddannede som klangmassør ved Nordlys i Silkeborg, og det var her vi mødte hinanden. Klangbadet foregår som nævnt om mandagen. Det er klokken 19.00-21.00 i Huset i Holstebro, Danmarksgade 13, i forsamlingshuset. Forsamlingshuset er en lille bygning ved siden af selve Huset (13a). Aftenens program er:
  • Intro til aftenen
  • Klangbad
  • Pause m. snacks
  • Klangbad
  • Afrunding
Vi varierer programmet både i forhold til årstiderne og deltagerne, så du vil ikke opleve to ens klangaftener. Begivenhederne bliver slået op på Sarah Margrethes og min Facebook-sider.
Prisen er 350 kr. pr. person. Tilmelding sker pr. SMS til mig på telefon 28701503 eller Sarah Margrethe på 21247216. Betaling kan ske via MobilePay eller kontant.

Jeg tager mine klangskåle med ud i kirker, og spiller på dem. Det gøres ofte i sammenhæng med præsten, hvor der siges en bøn eller synges sammen. 

Klangskålene bruger jeg til at understøtte præsten ord. Det kan også være i forbindelse med en andagt om at finde ro, eller lytte indad. 

Du/I må gerne kontakte mig, hvis vi skal samarbejde om at lave stille-andagter eller lignende. 

Hver sommer laver jeg et klangbad på Mors (Nordmors). De sidste gange har det været udendørs. 
Jeg har ikke endnu fundet lokaliteten for år 2026. Jeg skriver her, når det er nærmere bestemt. 

Jeg laver klangbade solo eller sammen med Sarah Margrethe. Vi har stor erfaring med at skabe klangbade for både højskoler og private arrangementer.

Hvad er et klangbad?

Et klangbad er en meditativ oplevelse, hvor lyde fra klangskåle og gonger skaber en beroligende atmosfære. Det hjælper med at reducere stress og øger velvære.

Tilpassede arrangementer

Vi tilpasser arrangementet til jeres behov, uanset om det er en lille gruppe eller et større publikum.

Kontakt mig for at høre nærmere.

Pris for 75 minutters klangbad for op til 30 deltagere: 4500 kr. (med Sarah Margrethe).
Pris for 75 minutters klangbad for 5-10 deltagere: 2500 kr. (solo).